L’état de flow chez le footballeur (et comment entrer dans la zone)
Messi, Zidane, Mbappé... et toi ? Le flow, ce superpouvoir que tout joueur peut activer.
Articles • Préparation mentale • Entraînement
Des articles de fond (mais pas que...) pour y voir plus clair dans l'écosystème du football.
Faut-il n’avoir rien à perdre pour gagner ?
Le secret des miracles ? N’avoir rien à défendre.
Discipline en Ligue 1 : le cas Oppegård comme cas d’école
Un simple geste d’humeur peut alterer un match : le cas Oppegård en est la preuve éclatante.
Rennes 1975 – Marseille 2025 : pourquoi la chasse aux sorcières empêche d’apprendre
Et si le vrai problème de l’OM n’était pas la défaite... mais la peur de l’assumer ?
Dans la tête du cyborg : Haaland et la pleine conscience
Le vrai secret de Haaland ? Une méditation scientifique qui muscle son cerveau autant que ses jambes.
Pourquoi un match peut sombrer en 3 minutes
Quand l’émotion déborde, un match peut vite devenir un naufrage collectif.
Entraîner l’esprit pour ne pas subir le match
Stimuler l’intelligence de jeu : l’autre priorité (oubliée) de la formation des footballeurs.
La visualisation dans le football : l’arme mentale (secrète) de Lewandowski
Découvrez comment Robert Lewandowski utilise la visualisation pour rester au sommet et rester l’un des meilleurs buteurs du monde.
Le dernier souffle avant le geste qui change tout
À travers les tirs au but, le football révèle ses moments les plus intenses : un duel mental, une tension palpable et ce souffle suspendu avant que tout ne bascule.
Poker face et mental d'acier : quand le foot s'inspire des jeux de hasard
Et si les secrets d'un mental d'acier sur le terrain se cachaient aussi autour des tables de jeux ? Du calme sous pression à la prise de décision éclair, découvrez comment les jeux de hasard inspirent les footballeurs à développer des compétences mentales essentielles pour briller en match.
Le rôle de la chance dans le football : un équilibre subtil entre préparation et hasard
Une analyse des éléments qui échappent au contrôle des joueurs et qui peuvent faire basculer une saison !