Sommeil : l’autre match à gagner avant ton essai
Le sommeil et le rythme circadien influencent directement ta performance. Ne laisse pas l’horloge biologique te mettre hors-jeu.
Articles • Fatigue • Santé
Des articles de fond (mais pas que...) pour y voir plus clair dans l'écosystème du football.
Progresser sans se cramer : la règle que 90% des joueurs ignorent
Tu crois que t’entraîner plus te rendra meilleur ? Et si c’était l’inverse...